半月談評論員 張京品

最新發布的第二十三次全國國民閱讀調查成果顯示，2025年我國成年國民人均每天手機接觸時長為109.54分鐘，比2024年的108.76分鐘增加了0.78分鐘。但從成年國民傾向的閱讀形式來看，2025年有45.9%的成年國民表示傾向于“拿一本紙質圖書閱讀”，居各類閱讀方式之首。

兩組數字像一面鏡子，折射出當下國民閱讀的真實狀況：一方面，人均每天近兩個小時的手機接觸時長，反映出碎片化、即時性的信息獲取已成為普遍閱讀形態；另一方面，紙質閱讀依然具有強大的心理認同基礎，人們內心深處仍將紙質閱讀視為最好的閱讀方式。只是，身體和習慣已被手機悄然馴化，明知該讀書，卻難以掙脫那塊小小屏幕的吸引力。

不少人感慨：明明想靜下心來讀一本書，可手機就在身邊，會不自覺地想去翻看手機，思緒總是被輕易打斷。本次國民閱讀調查成果也顯示，“因上網/玩游戲/看電視/玩手機等而沒時間讀書”是制約成年國民閱讀的主要因素之一。由于時間被切割，耐心被打亂，深度閱讀成了一種稀缺的能力。

有人說：“我們的耐心，正在被海量信息一點點吃掉。”手機之所以讓人難以深潛閱讀，本質上是一場注意力的爭奪。深度閱讀需要大腦進入低干擾、高專注的“沉浸狀態”，讓人在閱讀中完成思考和理解。而手機卻恰恰相反——它通過即時通知、無限刷新和碎片化信息流，不時打斷人們的注意力。

久而久之，我們習慣了淺嘗輒止的快速瀏覽。當你想拿起一本書時，反而會感到焦躁不安、缺乏耐心、難以入境。因此，不是人們不想讀書，而是手機的使用習慣已經悄悄重塑了大腦的注意力結構，讓“靜下心來”成為一種難題，人們也就越來越沒有耐心閱讀大部頭的書籍。

實踐證明，雖然信息可以讓我們“知道”，但深度閱讀才能讓我們“理解”。人類的偉大之處，在于思考。在信息爆炸的時代，深度閱讀比快速獲取信息更重要。當指尖劃過紙頁、墨香漫開的瞬間，那種沉浸式閱讀的體驗，是電子屏幕難以取代的生命體驗。紙質書不會彈窗，不會催促，不會用算法把你困在信息繭房里——它只是安靜地在那里，等待你翻開，等待你思考，等待你開啟一場與自己內心深處的對話。

為守護這份閱讀之美，國家正多措并舉倡導深度閱讀。今年2月1日起施行的《全民閱讀促進條例》明確，要培養公民閱讀習慣，增強公民閱讀能力，提升公民閱讀質量，形成全社會愛讀書、讀好書、善讀書的濃厚氛圍。一些主流媒體堅持推出深讀欄目，努力在讀屏的碎片化時代，為公眾提供有質量的深度作品。這些努力，正在為浮躁的數字時代保留一片思想的凈土。

腹有詩書氣自華。在手機形影不離的時代，愿我們能守住靜心閱讀的能力，掌控自己的時間與注意力，在深度閱讀的海洋里，沉淀更有厚度的人生。

編輯：秦黛新